م महत्वات الأوميجا 3 للأطفال

يُعدّ الزيوت ω3 من المكونات المهمة لتطور وصحة الأطفال. لأن من هم في مرحلة النمو بحاجة إلى معدلات عالية من هذه المواد الغذائية لتحقيق نمو عقلِيّ وبدني سريع. يُسهم الأوميغا 3 تطوير الدماغ. يحسن ا�

لضمان تحسين الصحة العامة, من المهم أن نعتمد على نظام غذائي صحي. يجب أن تتضمن الأطعمة المغذيات الضرورية، مثل الكاربوهيدرات. احرص على استهلاك خضروات بكمية كبيرة, و حدد الوجبات بشكل منضبط. قلل| ا�